Category: Bewegung

Tanzen ist…? alles andere als langweilig! 4. Teil

Autor: Armin Manglkramer (Integrative Tanztherapie) Tanzen ist Psychohygiene und Anti-Stress-Therapie Es gibt interessante Studien darüber, dass das Tanzen die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Speichel senkt. Ohne Musik ändert sich im Cortisolgehalt dagegen wenig. Bewegung zu Musik, sei es nach Tanzschritten oder frei, wirkt also entspannend und ist eine Wohltat für die Seele. In einer …

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Natur- und Wildnispädagogik in der Klinik Prof. Schedel GmbH

Autor: Josef Ullmann Der Zivilisationsprozess hat eine zunehmende Entfremdung der modernen Gesellschaft von der Natur zur Folge. Internet, Fernsehen und Smartphone sind allgegenwärtig. Der Überfluss an Informationen, die permanente Erreichbarkeit und steigende Anforderungen im Berufsleben sind purer Stress für Körper und Geist. Der moderne Mensch kommt kaum zur Ruhe und hat keine Zeit und kein …

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Tanzen ist…? alles andere als langweilig! 3. Teil

Autor: Armin Manglkramer (Integrative Tanztherapie) Tanzen ist Konzentrations- und Gedächtnistraining  Wie gesagt haben wir im Tanz unwahrscheinlich viele Möglichkeiten, Bewegungen miteinander zu kombinieren. Gibt es eine festgelegte Choreografie, dann muss diese natürlich erst erlernt werden. Dies erfordert eine Menge an Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Eine Studie aus den USA besagt sogar, dass durch das Tanzen …

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Tanzen ist…? alles andere als langweilig! 2. Teil

Autor: Armin Manglkramer (Integrative Tanztherapie) Tanzen ist Gleichgewichts-, Koordinationstraining und Sturzprävention  Unser gesamter Alltag besteht aus koordinierten und häufig auch ausgleichenden Bewegungen, die uns oftmals gar nicht bewusst sind. Das Gehirn nimmt dauernd Korrekturen und Kompensationen vor, von denen wir überhaupt nichts mitbekommen, laufen also automatisiert ab. Oder denken Sie darüber nach, dass Sie beim …

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Tanzen ist …? alles andere als langweilig!

Autor: Armin Manglkramer (Integrative Tanztherapie) Tanzen macht Spaß, entspannt, ist eine Wohltat für die Seele, verleiht Kraft und Selbstbewusstsein und man tut auch noch ordentlich etwas für seine Gesundheit. Kurzum: Tanzen verhilft uns häufig auch zu mehr Lebensqualität. Musikkognitionsforscher Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg zum Tanzen: „Noch bevor die Menschen schreiben konnten, tanzten sie.“ …

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